こんにちは。
栄すみれ歯科です🪥✨

まだ蒸し暑い季節が続いていますね☀️💦

暑い日に冷たい飲み物をゴクゴク飲んだり、
アイスを食べたりするのは、この季節ならではの楽しみのひとつですよね🍦🧊

ところが、

「冷たいものを飲んだら、歯がキーンとしみる…😥」
「アイスを食べると歯がしみる」
「冷たい水でうがいをすると、特定の歯だけしみる」

こんな経験はありませんか？

もしかすると、その「しみる」という症状は、知覚過敏のサインかもしれません🦷⚡️

今回は、暑い季節に気になりやすい「歯がしみる」という症状について、
知覚過敏の原因や対策についてお話しします✨

🦷そもそも、なぜ歯はしみるの？

歯は一見すると、とても硬くて丈夫なものに見えますよね。

実際、歯の表面を覆っている「エナメル質」は、人体の中でも非常に硬い組織です💪✨

しかし、歯のすべてが硬いエナメル質で覆われているわけではありません。

歯の内部には「象牙質」という部分があり、そのさらに内側には神経が存在しています。

通常はエナメル質や歯ぐきなどによって守られているため、冷たいものが触れても、それほど強くしみることはありません。

ところが、何らかの原因によって象牙質が露出すると、冷たいものなどの刺激が神経に伝わりやすくなります。

その結果、

「キーン！😖」
「ズキッとしみる！」
「冷たい水が歯に触れると痛い！」

といった症状が出ることがあります。

これが、一般的に「知覚過敏」と呼ばれている状態です。

🦷知覚過敏の原因は「歯ぎしり」かも？

知覚過敏の原因のひとつとして注意したいのが、歯ぎしりや食いしばりです😬💦

歯ぎしりというと、

「ギリギリ音を立てて歯をこすること」

をイメージする方が多いかもしれません。

しかし、寝ている間に無意識に歯を強く食いしばっているケースもあります。

歯に強い力が繰り返しかかると、歯の表面や歯と歯ぐきの境目などに負担がかかります。

その結果、歯の表面がすり減ったり、歯の根元が削れたりして、
刺激を受けやすくなることがあります。

「最近、冷たいものがしみるようになった」

という方は、もしかすると知らないうちに歯ぎしりや食いしばりをしているのかもしれません😥

🪥強い力で歯を磨いていませんか？

知覚過敏の原因として、もうひとつ気をつけたいのが「歯磨きの力」です。

歯をきれいにしようと思うと、

「しっかり磨かなきゃ！」
「強くゴシゴシ磨いたほうが汚れが落ちそう！」

と思ってしまいますよね🪥💦

しかし、強い力で長期間ゴシゴシ磨き続けると、歯や歯ぐきに負担がかかることがあります。

特に歯と歯ぐきの境目は、強く磨きすぎることで歯ぐきが下がったり、
歯の根元が露出したりすることがあります。

歯の根元はエナメル質で覆われていないため、冷たいものがしみる原因になることがあります。

つまり、

「歯をきれいにしたい！」

という気持ちが強すぎるあまり、歯を傷めてしまうこともあるのです😳

歯磨きは「強さ」よりも「正しい方法」が大切です✨

🧊冷たいものがしみる＝必ず知覚過敏？

ここで注意していただきたいのが、

「歯がしみる＝全部が知覚過敏」

というわけではないということです。

歯がしみる原因には、知覚過敏だけではなく、虫歯などが隠れている可能性もあります🦷⚠️

例えば、

・冷たいものが特定の歯だけしみる
・以前は大丈夫だったのに急にしみるようになった
・しみる症状がどんどん強くなっている
・冷たいもの以外でも痛みを感じる
・何もしていないのに歯が痛む

このような場合には、単純な知覚過敏ではない可能性もあります。

「たぶん知覚過敏だから大丈夫」

と自己判断せず、一度歯科医院で確認することをおすすめします🏥✨

🪥知覚過敏には歯磨き剤も活用できます

「歯がしみるけれど、歯医者さんに行くほどではないかな…」

と思っている方もいらっしゃるかもしれません。

知覚過敏の症状が気になる場合には、普段使っている歯磨き剤を見直してみるのもひとつの方法です🪥✨

当院では、知覚過敏の症状に配慮した歯磨き剤もご用意しています。

歯磨き剤にはさまざまな種類があり、目的によって選び方も変わります。

「どの歯磨き剤を使えばいいのかわからない」
「歯がしみるので、何か対策をしたい」
「知覚過敏に効果がある歯磨き剤を使ってみたい」

という方は、ぜひお気軽にご相談ください😊

🍦暑い季節こそ、歯の変化に気づくチャンス

暑い時期は、冷たい水やジュース、アイスなどを口にする機会が増えます。

そのため、

「そういえば最近、歯がしみるな…」

と、普段は気づかなかった歯の変化に気づくことがあります。

一時的にしみるだけだからと放置してしまう方もいらっしゃいますが、
歯がしみる原因を確認することはとても大切です。

知覚過敏の場合もあれば、虫歯や歯ぐきの状態、歯のすり減りなど、
別の原因が関係している場合もあります。

「冷たいものを食べるとしみる」
「歯磨きのときにしみる」
「うがいをするとしみる」

など、気になる症状がある場合は、ぜひ一度ご相談ください🦷✨

🌸歯がしみるのを我慢しないでください

「これくらいなら我慢できるから…」

と、歯がしみる症状をそのままにしてしまう方も少なくありません。

もちろん、すべての「しみる」という症状が重大な病気につながるわけではありません。

しかし、何が原因でしみているのかを確認することは大切です。

歯ぎしりや食いしばりが原因なのかもしれません。

歯磨きの方法に原因があるのかもしれません。

歯ぐきが下がっていることが原因かもしれません。

あるいは、虫歯など別の問題が隠れている可能性もあります。

「冷たいものがしみるけど、いつものことだから」

と放置するのではなく、

「最近ちょっとしみるな」

と感じた段階で、一度歯科医院に相談してみてください😊🦷

✨毎日の小さな変化を大切に

歯のトラブルは、最初は「ちょっとしみる」「少し違和感がある」という程度から始まることがあります。

だからこそ、

「痛くないから大丈夫」

ではなく、

「いつもと違う」

という感覚を大切にしていただきたいと思います。

特に、冷たい飲み物やアイスを食べたときに歯がしみる方は、
知覚過敏について一度チェックしてみてもよいかもしれません🍦🧊

歯ぎしりや食いしばり、歯磨きの方法など、日常生活の中に原因が隠れていることもあります。

また、知覚過敏に効果が期待できる歯磨き剤を取り入れることで、
毎日のケアから対策できる場合もあります🪥✨

「歯がしみるけど、どうしたらいい？」

「知覚過敏なのか虫歯なのかわからない」

「自分に合った歯磨き剤を知りたい」

そんなときは、ぜひお気軽に栄すみれ歯科へご相談ください😊🌸

暑い季節も、冷たいものをおいしく楽しめるように、健康な歯を一緒に守っていきましょう🦷✨

皆様のご予約・ご来院をお待ちしております📞😊

 

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