こんにちは。
栄すみれ歯科です🍰🍰

みなさんは「夜、寝ている間に歯ぎしりをしている」と言われたことはありませんか？

「私は歯ぎしりなんてしていないと思うけど……」という方も多いのですが、
実は寝ている間の歯ぎしりや食いしばりは、自分ではなかなか気づきにくいものです😥

朝起きたときにあごが疲れている、こめかみが痛い、
歯がしみる、詰め物がよく取れる、歯が削れている……。
もし思い当たることがあれば、
寝ている間に歯やあごへ大きな力がかかっているかもしれません💦

そんなときに活躍してくれるのが「マウスピース」です😬

今回は、夜に使うマウスピースがなぜ大切なのか、
歯科医院で作るメリットについて、わかりやすくお話しします。

寝ている間、歯には想像以上の力がかかっています

普段、食事をするときに歯へかかる力は、ある程度自分でコントロールできます。

ところが、寝ている間の歯ぎしりや食いしばりは、
自分で力加減を調整することができません💪

「ギリギリ」と歯をこすり合わせたり、強く噛みしめたりすることで、
歯にはかなり大きな負担がかかります😱

しかも毎晩のように繰り返されると、その小さな負担が少しずつ積み重なっていきます。

そこで歯と歯の間にマウスピースを入れて、歯への直接的なダメージを減らしてあげるのです。

イメージとしては、歯のための「寝るときのプロテクター」。
夜のマウスピースは歯を守るための大切なアイテムなんです‼️
もちろん院長も毎日使用しています。大切な歯が割れると悲しいですから・・・

マウスピースは「歯」を守ってくれる

まず大きなメリットは、歯そのものを守ってくれることです。

強い歯ぎしりや食いしばりが続くと、歯の表面が少しずつすり減ったり、
歯に細かなひびが入ったりすることがあります⚡⚡

また、歯の根元に負担が集中して、知覚過敏の原因になることもあります🥶🍧

特に、もともと歯がすり減っている方や、歯ぎしりが強い方は注意が必要です。

「歯が痛いわけじゃないから大丈夫」と思っていても、
長い年月をかけてダメージが蓄積しているケースもあります😥

夜のマウスピースを使用することで、歯同士が直接強くぶつかるのを防ぎ、
歯を守ることにつながります。

大切な自分の歯をできるだけ長く使っていくためにも、マウスピースは心強い味方です。

実は「詰め物」や「被せ物」を守ることにもつながります

もうひとつ、意外と知られていないのが、詰め物や被せ物への負担を減らせるということです👑

せっかく虫歯を治療して詰め物や被せ物を入れても、
強い歯ぎしりや食いしばりが続けば、それらにも大きな力がかかります。

詰め物が欠けたり、外れたり、場合によっては歯そのものが割れてしまうこともあります😥

特にセラミックなどの治療を受けた方は、
「せっかくきれいに治した歯だから、できるだけ長持ちさせたい」と思いますよね😬

もちろんマウスピースを入れれば絶対に詰め物が壊れない、というわけではありません。

ただ、夜間の強い力から歯や詰め物を守るための対策として、マウスピースはとても重要です。

「治療したら終わり」ではなく、
「治療した歯をどうやって長く使っていくか」まで考えることが大切なんですね💖🥰

あごの関節を守ることにもつながります

歯ぎしりや食いしばりは、歯だけに負担をかけているわけではありません。

歯を強く噛みしめるということは、それだけあごを動かす筋肉や、
あごの関節にも負担がかかっているということです😱

朝起きたときに、

「口が開けにくい」
「顎がだるい」
「耳の前あたりが痛い」
「口を開けるとカクッと音がする」

といった症状がある場合は、噛みしめによる負担が関係している可能性があります🦛

マウスピースを使用することで、歯ぎしりや食いしばりによる
歯への直接的な負担を分散し、あご周りへの負担を軽減することが期待できます🛌

ただし、あごの関節の状態は人によって違います。

「マウスピースを入れれば誰でも同じように改善する」というものではないため、
気になる症状がある方は一度歯科医院で相談してみるのがおすすめです🏥

実はホワイトニングに使えるタイプもあります

さらに、マウスピースにはもうひとつ嬉しい使い方があります。

形態によっては、ホワイトニング用の薬剤を入れて使用することができるんです。

つまり、歯ぎしり対策として作ったマウスピースと一緒に
ホワイトニング用の薬剤を使用することで
自宅でホワイトニングを行える場合があります🦷✨

ただし、すべてのマウスピースがホワイトニングに使えるわけではありません。

使用する薬剤やマウスピースの形によって適した方法が異なるため、
ホワイトニングを考えている方は、自己判断で薬剤を入れるのではなく、
歯科医院で相談してくださいね。
実は当院の薬剤はマウスピース矯正のマウスピースにも使用できます🌟💖

「歯を守りながら、見た目もきれいにしたい」という方には、こうした選択肢もあります。

マウスピースは意外とリーズナブル？

「マウスピースって高そう……」と思っている方もいるかもしれません。

もちろん種類や治療内容によって費用は変わりますが、
歯ぎしりや食いしばりなどの症状に対しては、
健康保険が適用されるマウスピースを作れます💵💴

保険診療で3割負担の場合、自己負担額は3,000円程度がひとつの目安になります。

※実際の費用は診察料や検査、マウスピースの種類などによって変わります。

毎晩使うことで、大切な歯や詰め物を守ることができると考えると、
「思ったより身近なものかも」と感じる方も多いのではないでしょうか⁉️😲

歯ぎしりが気になっている方は、一度相談してみる価値があります。

「自分は歯ぎしりしてない」と思っている方もチェック！

最後に、歯ぎしりは自覚がない方も少なくありません。

家族やパートナーから「寝ているとき歯ぎしりしてるよ」
と言われて初めて気づく方もいます😥🛌

また、歯科医院で歯のすり減り方を確認して、
「かなり力がかかっていますね」と指摘されることもあります😱

朝起きたときにあごが疲れている、歯がすり減っている、
詰め物がよく外れる、知覚過敏がある、肩や首がこりやすい……。

こうした症状がある方は、一度歯ぎしりや食いしばりについて
チェックしてみてもいいかもしれません✅✔️

夜のマウスピースは、歯ぎしりを「完全になくす」ためのものというより、
歯ぎしりや食いしばりによって生じる負担から、
歯や詰め物、あごなどを守るためのものです🌟💖

毎日頑張っている歯だからこそ、寝ている間もしっかり守ってあげたいですよね。

「自分にもマウスピースは必要なのかな？」
「歯ぎしりをしているか分からないけど相談していい？」
「ホワイトニングにも興味がある」
「詰め物がよく取れてしまう」

そんなちょっとした疑問でも大丈夫です✌️

栄すみれ歯科では、歯ぎしりや食いしばりの状態、
歯や詰め物への負担などを確認しながら、その方に合った方法をご相談いただけます👍

「夜のマウスピース、ちょっと気になるな」という方は、
いつでもお気軽に栄すみれ歯科へご相談ください。

寝ている間は、自分では歯を守れません。

だからこそ、マウスピースという「寝ている間の歯の守り役」を上手に活用して、
大切な歯を長く守っていきましょう🥰💖
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